Independientemente de lo que quieras lograr en la vida. Estos tres elementos te llevarán a donde desees.
Tu cuerpo
Dado que el cuerpo no lo puedes sustituir por otro, debes tomarte el tiempo para cuidarlo. No hacerlo es uno de los peores actos de autosabotaje.
Esto no quiere decir que debes dedicar tres horas al día a hacer ejercicio.
Si no te gusta el gimnasio, pues busca otras formas de ejercitarte.
Encuentra actividades físicas que te gusten y disfrutes. Incluso caminar diariamente tiene un efecto realmente importante en tu salud.
Te recomiendo como comenzar a crear tus hábitos aquí
Recuerda lo importante es crear el hábito y para eso primero no necesitas hacer esas 3 horas díarias, si no comenzar con 5 minutos cada día.
Después de tener el hábito en más de 21 sesiones, puedes ir incrementando de forma gradual tu ejercicio.
Tu mente
Presta atención al contenido que consumes.
La mayoría se encuentran en las redes sociales solo viendo videos de situaciones que nuncan aportan nada a sus vidas.
Y no esta malo divertirse y tener momentos en que no haces nada. Pero no todo el día.
Pero recuerda tu mente siempre esta aprendiendo y requiere ejercicio, procura realizar actividades que muevan tus neuronas.
Hay juegos como sudoko, ajedrez que ejercitan el procesamiento de tu mente.
Te recomiendo ejercicios para pensar fuera de la caja aquí
Desafiate a aprender constantemente algo nuevo, manejar algún equipo o programa nuevo que estimule tu capacidad creativa y memoria.
Muchas veces pasa que es como ir a comer una comida rápida, dices que rico, pero después te sientes mal por eso.
No quedes atrapado en la rutina, muevete cambia de dirección para llegar al trabajo, prueba nuevas rutas, claro si te pierdes en el camino vuelve a encontrarlo.
Lee un nuevo libro, aprende un nuevo método para llevar la contabilidad del negocio, cambia una variable en tu rutina diaria.
Tus relaciones
Todos hemos pasado tiempo con personas que no son buena influencia.
En algunos casos, puede ser divertido al comienzo, pero a largo plazo no son buenos modelos a seguir.
Rodéate de personas que siempre tengan nuevas ideas y formas de ver el mundo.
Que se entusiasmen por lo que hacen.
Que enriquezcan tu vida y te enseñen sobre ti mismo, desafiándote a ser cada vez mejor.
Y no es que dejes de ver a las personas que no aportan o se quejan mucho.
La idea es que comiences a llenarte más de personas que te dan y que las personas que te quitan.
Y así comenzarás a tener más de lo que deseas en tu vida, de lo que no deseas tener.
Te recomiendo este post para mejorar tu circulo social
Piensa que deseas ser dentro de 3 a 5 años, en donde quieres estar, qu´é tipo de vida quieres tener-
Y comienza a contruirla ahora.
Tu amigo Leonardo Cubillán
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