“Nuestras creencias son las que nos empoderan o nos detienen”
Vamos a derrumbar hoy estos sistemas de creencias, hablaremos del concepto de la negatividad.
Y como nos impide cambiar muchas veces nuestra visión del mundo.
También aprenderemos sobre la fuerza que tiene la resiliencia en nuestra vida.
Y por qué vale la pena luchar por aquello que es significativo para nosotros
Y no menos importante vamos a entender de una buena vez porque los sistemas de creencias limitantes o autolimitantes que tenemos no son más que excusas.
1. Deshazte de la negatividad y cambia tu mundo
Cuando el autor Brian Tracy era joven vivía en un pequeño apartamento frío y sin dinero.
Una noche Tuvo una revelación nadie vendría a salvarlo si quería escapar de su situación sería sólo por él.
Lo que el autor se dio cuenta esa noche fue que tenía que empezar a asumir la responsabilidad de su propia vida.
Aceptar una responsabilidad como ésta es más difícil de lo que parece es tan difícil que mucha gente nunca lo logra.
Piensa en todos los adultos que todavía culpan a los demás por todos sus problemas.
Se obsesionan con otras personas como sus padres por ejemplo
Suelen sufrir un exceso de negatividad debido a esta emoción negativa se les complica alcanzar el éxito.
Porque porque cuando se sienten enojado celosos o autocompasivos están demasiado agotados para hacer el trabajo necesario para tener éxito.
Piensa en alguien que ha sido despedido, una persona orientada a objetivos se echa los hombros para atrás y busca una nueva posición.
Pero una persona negativa pierde su tiempo sintiendo rabia y amargura esto consume energía que podría usarse para encontrar un trabajo.
¿Cómo deshacerse de la negatividad?
El primer paso es dejar de justificar tu negatividad .
Alguna vez has notado que las personas negativas siempre están ansiosas por explicarte todas las razones por las que se sienten tan enojados o decepcionados.
Cuando comienzas a justificar tu mala actitud es porque te sientes con derecho a sentirte así.
Así que sigues lanzando excusas de porque no puedes comportarte de manera diferente.
Pero a todo el mundo le pasan cosas malas no es una excusa para la negatividad.
Otro factor clave de las emociones negativas es la hipersensibilidad esto sucede cuando eres demasiado sensible a lo que otras personas piensan de ti.
Y cómo te tratan en lugar de tener un sentido inquebrantable de tu propio valor.
Crees que otras personas determinan tu valor de modo que te sientes excesivamente enojado o inferior.
La solución a la hipersensibilidad es recordarte a ti mismo que otras personas no piensan mucho en ti.
Piensa en lo preocupado que estás con tu propia vida otros están igual de atrapados con las suyas.
Por lo general no pierden el tiempo juzgándote, no olvides el consejo deshazte de la negatividad y cambia tu mundo máxima.
2. Vale la pena luchar por todo aquello que vale la pena tener
Todos queremos un trabajo satisfactorio y unas relaciones felices.
Pero es más fácil querer esas cosas que conseguirlas, y eso es porque todo lo que merece la pena requiere mucho trabajo.
Pero ¿Cómo saber porque vale la pena luchar? bueno todo se reduce a tener un propósito.
Y eso no es algo que puedas encontrar casualmente, más bien tienes que forjar un propósito.
Actuando y probando cosas nuevas por ejemplo acepta un trabajo en una ciudad Nueva donde no conoces a nadie.
O intenta viajar al extranjero por primera vez por supuesto este tipo de experiencias pueden ser dolorosas.
Salir de tu zona de Confort da miedo pero recuerda que los retos no te harán daño.
Los mejores momentos de nuestras vidas
De hecho anhelamos piensa en la investigación realizada por la universidad “Claremont graduate University” demostró que los mejores momentos de nuestra vida no son pasivos ni relajantes.
Sino activos cuando nuestro cuerpo o nuestra mente se ven empujados a sus límites.
Durante este estado de alegría llamado flujo nos perdemos completamente en lo que estamos haciendo.
Es que el flujo surge durante los momentos de dificultad.
Es decir si no se nos plantea ningún reto si todo está previsto nuestra vida nuestra mente se deteriora.
Sólo hay que pensar en como el cuerpo se colapsa cuando no se satisfacen sus necesidades básicas como el sueño la comida o el agua.
Algo similar ocurre cuando nuestra mente no recibe lo que necesita un reto significativo.
Otro estudio revelo en 2014 que después de 52 semanas de desempleo la incidencia de la depresión se disparó hasta el 20%.
Porque la explicación es sencilla la falta de propósito hacía que las personas se sintieran innecesarias .
En otras palabras el objetivo de la vida no es evitar la lucha sino elegir retos significativos
No olvides el consejo “vale la pena luchar por todo aquello que vale la pena tener”
3. En el fondo la mayoría de nuestras creencias auto limitantes son solo excusas.
Antes de continuar con nuestra búsqueda para vencer nuestras creencias autolimitantes demos un paso atrás.
Y hagamos una pregunta que llegue al corazón del problema ¿Por qué nos comprometemos con estas creencias?
En primer lugar bueno si somos honestos con nosotros mismos la verdad es que nuestras creencias auto limitantes.
A menudo son sólo una forma conveniente de justificar ocultar el hecho de que simplemente no queremos hacer algo por una razón u otra.
Tal vez sea demasiado trabajo tal vez no lo queremos lo suficiente tal vez estamos demasiado asustados.
Cualquiera que sea el caso la motivación para actuar simplemente no está.
Una creencia auto limitante equivale a una excusa cuando nos decimos a nosotros mismos que no podemos hacer algo.
Lo que realmente estamos haciendo es dar un giro de auto absolución al hecho de que no lo haremos.
No porque no podamos, sino porque no estamos dispuestos a hacerlo.
Como dice el viejo refrán “donde hay voluntad hay una manera” si realmente quisiéramos hacer lo que supuestamente no podemos hacer.
Encontraríamos una forma de sortear cualquier obstáculo que se interpusiera en nuestro camino.
Como prueba de esto sólo piensa en la última vez que deseabas desesperadamente hacer algo.
A pesar de que parecía estar fuera de tu alcance ya sea que se tratara de un objetivo personal o profesional.
Probablemente no te hayas dado por vencido y probablemente hayas encontrado una solución creativa a tu problema.
4.No busques excusas, busca como hacerlo posible
Muchas serán, ¿eso no se puede hacer sin dinero?.
Que tal si buscas la forma de hacerlo posible sin dinero, he visto a lo largo de la vida muchos ejemplos.
Muchos piensan que para invertir, para comprar bienes raíces, para hacer un negocio se necesita mucho dinero (es falso).
Muchos piensan ya hice todo lo posible para que esto funcionará, la pregunta que siempre les hago es:
¿Realmente haz hecho todo lo que humanamente podias hacer?
Y ahí es donde justo caen en la creencia limitante que no los deja avanzar.
Muchas veces no queremos lidiar con los problemas, les damos la vuelta y no queremos cambiar, decimos tiene que ser así.
Te invito que te escuches en lo que piensas hoy, mañana y pasado, que te cuentas a ti mismo como excusa.
La riqueza no tanto en dinero esta al otro lado el miedo.
Espero sea de utilidad
Tu amigo Leonardo Cubillán
Te dejo un post con quien te relaciones creencias
Te dejo un ejercicio de preguntas para encontrar muchas de las creencias que tienes actualmente clic aquí
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